SONO, APERFEIÇOADO
Este título é um pouco enganador. Não posso prometer a você uma boa noite de sono ao ar livre. Deus sabe que existem algumas pessoas que simplesmente não conseguem deixar suas mentes irem e pensamentos de um urso correndo pelo acampamento ou um assassino em série cortando as paredes da barraca sempre estarão presentes.
O blog desta semana não é sobre o aspecto interno do sono, como relaxar a mente, tomar um sonífero como ou os muitos métodos de contar ovelhas em sua cabeça.
Em vez disso, estou me concentrando no externo e em como ajudar você ou seu cônjuge a obter o máximo conforto de um acampamento tradicional. Lembre-se de que este blog é sobre “prepara-lo” e alguns dos conceitos apresentados aqui podem ser aplicados à sua barraca de teto, barraca de caminhão ou outra configuração semelhante.
Você pode estar se perguntando por que o foco no sono. Faz parte do nosso ciclo diário e uma necessidade para a vida.
Endereço Frio e Conforto
As razões mais comuns pelas quais ouço as pessoas não dormirem bem durante o acampamento é que elas estavam “com muito frio” ou “não estavam confortáveis”.
É seu trabalho lidar com esses dois e, se você pensar sobre o que os causa, poderá tomar precauções. O frio pode ser causado por vários mecanismos (radiação, condução, convecção, etc) e você pode levar camadas adicionais e fazer uma bolsa de água quente para colocar no saco de dormir com seu parceiro de acampamento. O conforto pode ser abordado de várias maneiras, incluindo meias boas para dormir, um gorro de lã e até luvas leves. Algo tão simples como um travesseiro é muito útil para vedar o espaço entre o saco de dormir e o mundo frio, isolando o pescoço e elevando a cabeça ao mesmo tempo. O tema deste blog, se você ainda não percebeu, é dobrar o conforto.
Obtenha a melhor almofada para dormir que você pode pagar
Não consigo quantificar quantas noites compartilhei uma barraca com alguém. Estou acampando há mais de 30 anos neste momento. Definitivamente, posso contar nos dedos das mãos e pés todas as vezes que alguém reclamou de não conseguir se sentir confortável e o principal culpado é a dor por baixo.
É fácil ir barato com uma almofada de dormir. Muitos estão disponíveis em lojas de pechinchas e, em comparação com opções mais caras, parece um ótimo lugar para economizar alguns centavos. Se você quiser exercer frugalidade, pense em fazer isso com isolamento. Você sempre pode trazer cobertores de casa em um acampamento de carro.
Concentre-se em gastar mais no preenchimento abaixo.
Na minha opinião, a espuma viscoelástica (memory foam) é a melhor opção para conforto se você estiver indo para um acampamento de carro e não precisar se preocupar com volume ou peso como faria se estivesse mochilando.
A espuma viscoelástica não estoura, parece mais próxima da sua cama em casa e a espessura ajuda a aliviar os problemas comuns de sentir pontos altos por baixo.
Recentemente, fui encaminhado para o Foamy da empresa HEST. Esta almofada é a melhor almofada do mercado na minha humilde opinião e tem um valor surpreendente de 8,8 R (a medida usada para avaliar o isolamento nas almofadas).
Você vai pagar mais por esta, do que a maioria, mas e eu quero dizer MAS, você estará investindo em uma quase garantia de que a pessoa que você leva para acampar dorme bem e não há preço que você pagaria por isso se não gostasse do som de reclamar.
Não é confortável ter um em uma almofada fina e outro em um colchão grosso se você não quiser que seu braço adormeça. O colchão que você escolher é vital. Certifique-se de investir em algo que valha a pena.
Número de Pessoas Tenda “Mais 1”
Outro aspecto do bom sono é ter muito espaço para se movimentar. Quando trabalhei em uma loja de varejo outdoor (ao ar livre), costumava sugerir que os casais pensassem em investir em uma barraca para 3 pessoas.
Essa sugestão é o que chamo de sugestão “número de pessoas mais 1”. Se você é uma família de 4 pessoas, procure uma barraca de 5 ou 6 pessoas. O espaço adicional oferece conforto adicional para seus pertences e também permite o espaço necessário para configurar qualquer conforto para a pessoa que você está tentando ajudar a dormir.
Há outra razão para aumentar o tamanho do seu espaço para dormir. Lembre-se de que muitas barracas (especialmente no estilo mochila) são projetadas para um espaço mínimo para economizar peso. Os ângulos internos das paredes da tenda podem fazer com que as pessoas se sintam claustrofóbicas. Quanto maior a barraca, mais espaço o seu sono leve terá. Para alguém que pode acabar se mexendo muito durante o sono, esse espaço extra evitará que bata nas paredes da barraca que poderiam acordá-lo.
Além do tamanho da barraca, procure alguns recursos importantes que podem ser realmente úteis. Se puder, adquira uma barraca com portas duplas que permitem acessar a barraca pelos dois lados. Se você tiver que se levantar no meio da noite para uma pausa biológica, certifique-se de poder abrir a porta sem acordá-los.
Além disso, se você encontrar uma barraca com espaço de vestíbulo decente, é aqui que qualquer bota ou roupa fedorenta pode ir. Se o seu cão estiver bem com isso, é aqui que você pode deixá-lo dormir para evitar que ele ocupe seu espaço. Então, novamente, o “mais 1” é mais como mais ½ se o seu cão for considerado.
Além da tenda
Trabalhando a partir da almofada de dormir e da barraca, o mundo em que você dorme pode ficar mais confortável com alguns pequenos detalhes. Esses detalhes por si só não são ruins, mas podem aumentar rapidamente e a gravidade de todo o desconforto se torna um problema muito maior. Antes de encerrar a noite, a maioria das pessoas faz uma pausa no banheiro para garantir que não precise acordar no meio da noite para se aliviar. Isso significa entrar e sair de uma barraca no escuro. Algumas correções simples farão toda a diferença.
Uma das piores sensações são os pés molhados e frios. Não me interpretem mal, pés molhados são ruins e pés frios são ruins, mas pés molhados e frios são os piores. Colocar um tapete de porta simples que as botas possam ser retiradas e colocadas de volta fora da barraca evitará que seu companheiro de acampamento pise no chão molhado. Se isso soa como muito mimo, lembre-se de que uso um pedaço de Tyvek quando acampo sob minha rede para colocar meu kit e pisar no início da manhã.
Outro inconveniente é rastejar para fora de sua barraca e ter chuva ou orvalho rolando pelo pescoço enquanto você bate a cabeça na mosca. Não precisa ser muita água para isso te afetar. Algumas boas gotas que descem pelo seu pescoço podem realmente esmagar o moral. A solução é colocar uma lona maior acima da cabeça em vez de usar a capa de chuva. Isso funciona melhor em climas mais quentes, quando a mosca da chuva não é usada para prender o calor. A lona elevada dá ao seu parceiro de acampamento muito espaço para se movimentar. Cuidar do seu parceiro de sono acima e abaixo os ajudará a encontrar conforto para a noite que os espera.
Aborde o prazer de ter depois da necessidade de ter
Alguns itens são bons de se ter e alguns são necessários. É assim com o sono. É bom ter um lugar plano para dormir, mas não preciso disso. É bom ter paz e sossego, mas adormeço quando meu ambiente está muito barulhento. Ao planejar o sono que seu companheiro de acampamento deve ter, certifique-se de não esquecer o que não precisa. Talvez eles realmente tenham medo do escuro. Nesse caso, tenha alguns bastões luminosos ou uma lanterna de LED.
Talvez eles durmam melhor sabendo que há proteção por perto. Nesse caso, mostre a eles onde você guarda a pistola ou arma longa à noite. Talvez eles queiram algo para ajudá-los a desmaiar. Considere embalar um pouco de melatonina, uma dose ou duas de bebida. Para alguém que reclama de pontos frios aqui e ali, traga muitos aquecedores de mão de longa duração.
Todas essas medidas funcionarão, desde que você se prepare com antecedência. Se você está se preparando para levar alguém ao ar livre pela primeira vez com o qual já se comprometeu até que a morte os separe, planeje cada detalhe com cuidado e execute seu plano sem falhas. Mesmo que você faça tudo certo e eles ainda tenham um tempo abaixo do ideal, talvez seu esforço os impressione e melhore seu relacionamento.
Dependendo de como você dorme com seu parceiro na cama em casa, você pode decidir se dois sacos de dormir ou um grande funcionarão melhor para seu relacionamento. Uma bolsa dupla funciona muito bem, mas há lugares nessa bolsa onde ficará mais frio, pois seus corpos não ocuparão tudo e aquecerão tudo. Em um cenário perfeito, o que você investe em equipamento, pensamento e energia, valerá a pena criar um parceiro de acampamento duradouro para o resto de suas viagens.
Esperamos que você tenha encontrado algumas informações interessantes e úteis neste artigo. Você tem alguma outra ideia de preparação para iniciantes? Ou você usou alguma das informações deste artigo para iniciar sua própria jornada de preparação? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.
Texto traduzido e adaptado do site: Fieldcraft Survival.