Quando a preparação não é fácil lidando com o Burnout do Prepper
Há momentos em que a preparação parece a coisa mais difícil do mundo de se fazer.
A vida não faz uma pausa enquanto você escreve suas listas de tarefas, define seu plano de jogo e, finalmente, executa seus planos para se preparar para o futuro. As contas bancárias nunca parecem estar cheias o suficiente (pelo menos na minha experiência), e os dólares não aumentam magicamente enquanto você decide o que adicionar à sua lista cada vez maior de itens que precisará estocar.
Claro, uma vez que você entra no ritmo, uma vez que você sente que já cuidou da maior parte das partes difíceis, talvez você sinta um pouco de espaço para respirar. Mas até então, e quando a vida está jogando bolas em todas as direções: preparar não é fácil.
Então, como você lida?
Apenas não pare
Agora, se você se sentir completamente esgotado, posso entender por que você pode pensar que fazer uma pausa por algumas semanas ajudaria. Mas, na minha experiência, essas semanas se transformam em meses e, quando isso acontece, continuar de onde você parou é uma agonia.
Quando paro completamente toda a preparação por longos períodos de tempo, voltar à marcha é excruciante por alguns motivos diferentes:
- Não estou mais com vontade: quanto mais eu paro de me preparar, mais sinto vontade de procrastinar meus preparativos.
- Estou sem prática: levo muito menos tempo para fazer as preparações nas quais pensei muito com antecedência. Tentar fazer as coisas de um ponto final pode ser angustiante.
- Esqueci onde parei: descobrir o que vou fazer é uma das piores partes de “tentar voltar às coisas”.
- Sinto-me ainda mais sobrecarregado: geralmente, quando faço uma pausa na preparação, é porque estou com medo de trabalhar em um grande projeto que precisa ser concluído. Quanto mais eu adio essas tarefas, no entanto, mais difícil elas parecem ser, pelo menos na minha experiência.
Então, qual é a solução para aqueles dias ou semanas em que você sente que simplesmente não pode fazer nada? Não pare completamente, em vez disso, faça algo nesse tempo…
Leve as coisas um pequeno passo de cada vez
Absolutamente não pode plantar as mudas que comprou para o jardim hoje? Não. Cansado demais para planejar toda a lista de estoque de 6 meses como você disse que faria nesta semana? Abra uma exceção. Tem muitas frutas prontas para serem enlatadas, mas está exausta de fazer o trabalho doméstico hoje? Não termine o enlatamento.
Não me interpretem mal, certamente não estou encorajando você a usar a procrastinação para lidar com seus problemas. Na verdade, dizer isso não faria sentido, considerando que recentemente eu lhe disse para não parar porque começar de novo seria terrível. Tudo o que estou dizendo aqui é que, se você se sentir exausto demais para concluir um projeto inteiro, em vez de se forçar a fazer a tarefa inteira, faça parte dela.
Sim, nunca sabemos quando o apocalipse pode acontecer, e o fim do mundo como o conhecemos pode ser amanhã. Então sim, tecnicamente, você deveria estar trabalhando duro para se preparar hoje.
Mas as chances são de que você terá um pouco mais de tempo do que hoje para se preparar e, se estiver combatendo o esgotamento dos preparadores, estressar-se tentando terminar tudo hoje provavelmente só o levará ainda mais à exaustão e tornará mais difícil terminar. o que você precisa fazer amanhã. Reserve um tempo para descansar, mas não coloque absolutamente tudo para baixo.
Dar pequenos passos que você mal percebe pode até levá-lo mais longe com seus preparativos do que você pensava. Você ficará mentalmente preparado para executar seus preparativos, não esquecerá onde parou e não se sentirá tão sobrecarregado como se tivesse simplesmente deixado tudo para outro dia.
Pegue as pequenas vitórias
Não desanime se você não progrediu em seus preparativos tão rapidamente quanto gostaria. Tome cada pequeno passo como uma pequena vitória.
Então você não conseguiu economizar dinheiro suficiente para comprar painéis solares este mês como havia planejado? Tudo bem. Pelo menos você foi trabalhar hoje e conseguiu não gastar um centavo que não precisava. O que você economizou não é suficiente para obter os painéis solares ainda, mas ainda é um passo na direção certa: e certamente vale a pena se orgulhar!
Preparar-se leva tempo e, se você trabalhar nisso de forma consistente, chegará lá eventualmente, mesmo que dê apenas pequenos passos. Não seja excessivamente crítico em relação à velocidade de sua progressão, não adianta ficar desanimado, especialmente se você ainda estiver fazendo algum progresso.
Aceite as pequenas vitórias conforme elas surgem, comemorando o fato de que você está pelo menos um pouco mais perto de seu objetivo do que estava ontem.
O que você acha que o ajuda a lidar com o esgotamento do prepper? Você apenas alimenta através dele? Você faz longas pausas? O que você acha que é a pior coisa que você pode fazer se estiver se sentindo cansado demais para se preparar? Deixe-me saber nos comentários.
Esperamos que você tenha encontrado algumas informações interessantes e úteis neste artigo. Você tem alguma outra ideia de preparação para iniciantes? Ou você usou alguma das informações deste artigo para iniciar sua própria jornada de preparação? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.
Texto traduzido e adaptado do site: More Than Just Surviving.