Five Finger Death Punch com Zoltan Bathory
O músico e artista marcial húngaro Zoltan Bathory chegou aos Estados Unidos com uma guitarra nas costas e pouca capacidade de conversar em inglês. Agora, ele é uma estrela do rock - literalmente - como um dos fundadores da bem-sucedida banda de heavy metal de Las Vegas, Five Finger Death Punch. A música do FFDP é uma música de treinamento quase perfeita, e eles são uma banda que apoia policiais e militares por meio de seu apoio em diversas organizações.
“Tocar guitarra, tocar música e ser um guerreiro – todas essas coisas aparentemente não estão relacionadas, mas, na minha opinião, estão muito conectadas”, diz Bathory. “Ser um artista marcial e músico tem tudo a ver com proporção, harmonia, timing. São as mesmas coisas.”
E talvez seja por isso que Bathory explica como os guerreiros da história antiga também eram artistas: “Você descobrirá que muitos guerreiros antigos, os grandes, eram todos músicos e poetas”.
Bathory também é um lutador altamente treinado em Judô e Jiu Jitsu que entende a necessidade dos civis comuns conhecerem movimentos simples de defesa e fuga.
Ele é um dos vários guerreiros com quem nosso amigo e ex-SEAL da Marinha dos EUA, Clint Emerson, se reuniu para quebrar as práticas defensivas de operadores militares altamente treinados e praticantes de artes marciais. Emerson é autor do best-seller do New York Times de 100 Deadly Skills: Combat Edition e Escape the Wolf.
Aqui estão alguns princípios-chave que Bathory incentiva para defender a nós mesmos e às pessoas ao nosso redor:
Não esteja ansioso para lutar. Desescalar.
Para tentar diminuir a escalada, Bathory usa uma postura de prontidão não agressiva usando “mãos de oração”. Para sua postura não agressiva, ele junta as palmas das mãos, ligeiramente estendidas a partir do queixo. Isso não sinaliza agressão nem submissão a um possível agressor, e essa posição mantém suas mãos prontas para qualquer ação que se siga.
Bloqueie e feche a distância
Na posição de prontidão, você está mais preparado para empregar grandes movimentos de bloqueio à medida que diminui a distância, o que essencialmente significa aproximar-se do agressor. Embora isto possa parecer contra-intuitivo, na verdade realiza uma série de objetivos defensivos importantes. Diminuir a distância remove a capacidade do seu adversário de acertar um soco com força máxima conforme você se move dentro do raio de ataque dele. Aumenta sua capacidade de desviar e controlar seus apêndices de ataque. Ele prepara você para algumas contra-medidas, como cotoveladas, palmas das mãos e quedas.
Não tente o "soco mortal com cinco dedos" (Five Finger Death Punch)
Bathory recomenda que, para táticas defensivas diárias, você guarde os dedos e as juntas para lutar outro dia. Como guitarrista, ele não pode permitir-se ter dedos quebrados ou mutilados. É por isso que ele desencoraja a maioria das pessoas de usar socos diretos. Aqui estão três ataques que Bathory recomenda:
- Golpes de palma. Utilize a base da palma da mão para golpes no rosto, mandíbula, garganta ou qualquer outra área vulnerável. Os golpes com a palma da mão proporcionam maior controle e menos peças móveis para quebrar em sua mão, enquanto você tenta neutralizar um adversário.
- Golpes de cotovelo. Com uma força surpreendente nessas situações próximas, os golpes de cotovelo proporcionam uma área de superfície maior (cotovelo e antebraço afiados) contra suas áreas vulneráveis.
- Punhos de martelo. É basicamente o que parece: um punho que golpeia como um martelo em vez de ser disparado como um soco. Isso ainda causará um soco e, ao mesmo tempo, salvará seus dedos do dano potencial de um soco real no rosto do agressor.
Considerações Táticas
Mova-se e ataque em um ângulo.
Em vez de enfrentar o agressor de frente, mova-se na diagonal e ataque a partir dessa posição. Isso diminui o tamanho do alvo e a capacidade de se proteger contra seus ataques.
Continue atacando.
Quando você desferir um golpe em uma área vulnerável, não desista. Você não desiste até que o agressor ceda e interrompa sua agressão.
Defina seus ganchos.
Bathory diz que isso é especialmente importante quando um agressor agarra você. Enganchar o cotovelo com a mão ou perna atrás do joelho potencializa sua força e peso contra os pontos fracos do adversário. Com essa mentalidade, o ataque do atacante se torna uma armadilha para si mesmo, à medida que você aprende a controlar seus movimentos.
Entenda seus instrumentos
Bathory fala de técnicas defensivas na linguagem que ele entende melhor: a música. “Você tem que investir tempo para conhecer e entender seu instrumento”, diz ele. Em outras palavras, qualquer que seja a série de movimentos, estratégias e técnicas que você adote para defender a si mesmo e às pessoas ao seu redor, é fundamental praticá-los em uma situação não crítica. Então, essas ferramentas estarão prontamente disponíveis para você quando surgirem situações críticas.
Esperamos que você tenha encontrado algumas informações interessantes e úteis neste artigo. Você tem alguma outra ideia de preparação para iniciantes? Ou você usou alguma das informações deste artigo para iniciar sua própria jornada de preparação? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.
Texto traduzido e adaptado do site: Warrior Poet Supply co.