Comi apenas MREs por um mês e foi isso que aconteceu

Para qualquer preparador, a opção mais fácil e segura de nutrição em um cenário SHTF é um MRE, ou Refeições Prontas para Comer.

Mas você já se perguntou quais seriam os efeitos em seu corpo se você comesse apenas MREs por 30 dias? Eu fiz. Então, eu fiz isso.

Este artigo é sobre aquela experiência em que compartilho com vocês os prós e contras, ou a luta com os contras, se é que você me entende.

Por que fazer isso?

Para qualquer preparador, pesquisa e planejamento são de extrema importância. A última coisa que você deseja é ser forçado a descobrir algo durante um cenário de SHTF, quando a pesquisa e a preparação adequadas podem significar a diferença entre a vida e a morte.

E assim como muitos de vocês, meu armazenamento está repleto de MREs que armazenei para preparação. Então, pensei: por que não experimentar agora para saber como me preparar melhor para esse cenário quando ele chegar?

A pesquisa

Eu não queria entrar neste experimento às cegas. Afinal, há décadas que os militares têm forçado os soldados a viver destas coisas. Como os MREs que tenho são iguais aos militares, comecei por aí.

Os MREs contêm, em média, 1.300 calorias por refeição. Isso, por si só, não é ruim. No entanto, também existem cerca de 170 gramas de carboidratos, 45 gramas de proteína e 50 gramas de gordura. Isso tornou duas coisas certas para mim; Primeiro, eu precisaria beber uma tonelada de água e, segundo, precisaria aumentar meu nível de atividade.

O início

Antes de entrar em minha própria experiência, quero acrescentar que nem todos terão a mesma experiência que eu.

Os níveis atuais de saúde e atividade desempenharão um papel importante na forma como seu corpo responde à ingestão consistente de MREs. Além disso, os militares não recomendam passar mais de 21 dias apenas com ERMs. Eu estava indo para 30.

Descobri cedo a outra sigla de MRE, refeições que se recusam a sair. Orgulho-me da regularidade dos meus intestinos. Quando comia nada além de MREs, mesmo depois de dobrar minha ingestão de água, raramente evacuava naquela primeira semana. Cheguei ao ponto em que senti dor e pensei em desistir do experimento. Antes de fazer isso, decidi fazer mais pesquisas.

Descobri duas coisas que estava fazendo de errado; Embora eu tivesse dobrado minha ingestão de água, ainda não bebia o suficiente e não estava distribuindo ao longo do dia. Com isso em mente, eu estava determinado a terminar o experimento.

Demorou alguns dias, mas depois que consegui água suficiente ao longo do dia, comecei a ter um pouco de regularidade. (A recomendação que encontrei foi que você deveria beber metade do seu peso corporal em onças. Portanto, para uma pessoa de 90 quilos, isso seria 100 onças de água.)

Bolha intestinal

A constipação não foi o único efeito colateral, especialmente no início. Indo para aquela segunda semana, eu estava extremamente inchado o tempo todo. Eu esperava isso até certo ponto devido à quantidade de sódio que a maioria dos MREs contém, mas nada poderia ter me preparado para isso. O problema era que isso tornava qualquer tipo de atividade física extremamente desconfortável.

É aqui que devo admitir que posso ter ultrapassado os limites da minha própria experiência. Acabei levando um pouco de Beano. Você conhece aqueles comerciais, certo? “Pegue Beano e haverá gás beano.” Peguei alguns e felizmente ajudou, alguns.

O problema é que você nem sempre terá acesso a remédios em um verdadeiro cenário de SHTF, mas posso garantir que Beano entrou na minha bolsa de emergência. 

Conveniência

Esta era possivelmente a parte do experimento que eu mais esperava; não ter que se preocupar em decidir o que cozinhar.

Depois há a ideia de não ter que limpar a cozinha e tudo o que isso implica. Aprendi, porém, que até a conveniência tem seu preço.

Há um episódio do Andy Griffith Show em que Andy é convidado para jantar em três ou quatro casas diferentes em uma noite. Em vez de ofender ninguém, ele decidiu comer em todos os jantares. No entanto, cada casa comia espaguete. Quando chegou ao último jantar, só de olhar para o espaguete ele teve vontade de vomitar.

A desvantagem do meu suprimento de MRE é que eu não tinha muita variedade. Isso foi algo em que não pensei ao construir meu suprimento de MRE. Achei que a nutrição era a coisa mais importante, então queria ter certeza de que tinha armazenamento de alimentos. Quando chegou a quarta semana, eu estava com vontade de vomitar só de pensar em comer aquele frango Alfredo MRE.

O que comecei a fazer foi misturar e combinar refeições MRE. Logo descobri quais itens eu mais gostava e simplesmente os comia, independentemente de quantos MREs abertos eu tivesse. Agora, percebo que em um cenário SHTF isso não é o ideal. Mas agora que sei que a variedade é importante, posso ajustar e melhorar minha oferta no preparo.

Terminando o experimento

Para ser honesto, ao entrar na quarta semana e na reta final da minha dieta MRE de 30 dias, me senti relativamente bem. Não fui tão regular como antes, mas me senti melhor do que na primeira semana.

Quando chegou o dia 30, fiquei em êxtase. Eu estava desejando um cheeseburger com batatas fritas nos últimos dez dias.

Então, no dia 31 eu cumpri meu desejo. E eu me arrependo.

Quando eu digo que fiquei doente quero dizer que sai líquido pelas duas pontas, abraçando o vaso sanitário meio enjoado, e eu não entendi nada. O que descobri foi por que os militares limitam a ingestão de MRE a 21 dias.

Para alcançar a longa vida útil pela qual os MREs são mais famosos, os alimentos usados ​​neles são cozidos de maneira mais completa do que uma refeição normal, e conservantes são adicionados para evitar o crescimento de bactérias dentro das bolsas.

Esses conservantes, porém, também matam as bactérias boas que seu intestino produz. Embora não o elimine completamente, o que acontece é que quando você volta à alimentação normal após o uso prolongado de MREs, seu intestino não tem o suficiente dessas bactérias boas acumuladas e você fica doente.

As lições que aprendi com a minha experiência serão inestimáveis ​​para mim quando os cenários SHTF acontecerem.

Por causa da minha experiência, agora tenho suplementos de fibras e outras vitaminas para garantir que estou obtendo o equilíbrio nutricional adequado. E, claro, o Beano. Também comecei a estocar uma variedade de MREs para evitar o risco de esgotamento.

O que também percebi é que, caso o cenário de SHTF dure mais do que alguns dias, estou a tornar a procura de um abastecimento alimentar alternativo uma prioridade máxima.

Comecei a pesquisar maneiras de preservar minha própria comida por meio da desidratação e do enlatamento. Talvez você também possa aprender com meu experimento e preparar melhor você e sua família.

É um ótimo recurso para ajudá-lo a construir um estoque de alimentos nutritivos e duradouros, proporcionando tranquilidade durante o SHTF. Prepare-se agora e garanta o sustento da sua família aconteça o que acontecer.

Esperamos que você tenha encontrado algumas informações interessantes e úteis neste artigo. Você tem alguma outra ideia de preparação para iniciantes? Ou você usou alguma das informações deste artigo para iniciar sua própria jornada de preparação? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.

Texto traduzido e adaptado do site: Ask a prepper.