Como fazer sua própria horta de ervas medicinais

Nos Estados Unidos, milhões de pessoas trabalhadoras lutam para sobreviver. Uma praga caiu sobre muitas comunidades rurais e suburbanas dos Estados Unidos. Milhões de pessoas têm pouco acesso a serviços de saúde vitais e que salvam vidas.

Com o desemprego crescente, muitos perderam seus empregos e sua cobertura de seguro. Para completar, os cuidados de saúde nunca foram tão caros no país. Um simples hematoma, corte ou lesão pode custar centenas ou milhares de dólares.

Para nós, nas comunidades de sal da terra dos Estados Unidos, a assistência médica é muitas vezes uma escolha entre a doença e a ruína financeira. Se isso soa como você, escrevi este guia para você. Para você e para qualquer outra pessoa que precise de uma maneira de recuperar algum controle sobre sua saúde e bem-estar.

Jardins de ervas medicinais são a melhor solução de baixo custo para uma ampla gama de doenças crônicas e do dia a dia. Muitas ervas e plantas têm propriedades medicinais poderosas e são relativamente fáceis de cultivar. Em uma emergência, isso pode ser a diferença entre a vida e a morte.

Continue lendo para descobrir como montar sua própria horta de ervas medicinais.

Planejando seu jardim de ervas medicinais

Agora, antes de sair correndo para a Home Depot, você precisa tomar algumas decisões. Ou seja, você tem que escolher as plantas, ervas e colheitas que farão parte do seu jardim. É uma decisão importante e uma na qual você tem que considerar alguns fatores.

Adequação do solo

Primeiro, é preciso considerar a adequação do solo. Nem todas as plantas são resistentes o suficiente para todos os solos. Ajudaria se você descobrisse quais plantas (e linhagens) podem sobreviver na sua área. Além disso, você pode querer reservar um tempo para descobrir com que tipo de solo está trabalhando.

A adequação da planta é frequentemente avaliada por meio de zonas numeradas. Cada zona descreve diferentes condições adversas ou benignas, como secas, inundações, calor e frio. Verifique o Mapa de Zonas de Resistência de Plantas do USDA (USDA, 2012) para saber quais plantas podem crescer em sua área. Cepas locais também podem estar disponíveis, especialmente condicionadas para seu clima regional.

Você também pode pegar uma pequena amostra do solo e solicitar um teste na sua universidade local. Conhecer os atributos do seu solo pode ser essencial para seus esforços de jardinagem, particularmente se ele precisar de emendas. Para evitar isso completamente, você pode usar vasos e substratos para vasos.

Em seguida, você tem que considerar a função delas. Cada planta no seu jardim deve aumentar suas chances de sobrevivência. Todas elas têm um papel a desempenhar.

Ervas e plantas medicinais

Se você quer um jardim de sobrevivência adequado, escolher plantações que forneçam uma dieta equilibrada e saudável o ano todo é metade do trabalho. Pense nisso. Você está em sua casa Shangri-La, aproveitando uma limonada caseira de limões cultivados em casa. O mundo está em turbulência, mas você está em paz.

Então, você começa a notar os sinais reveladores. Sua garganta fica áspera, como se houvesse uma coceira nas costas que você não consegue aliviar. Você se sente aquecido e sabe o que é isso. Um vírus de gripe fedorento chegou ao seu sistema. Amanhã, você vai sentir como se alguém tivesse estacionado um caminhão em cima de você.

O que você pode fazer quando não há remédios na farmácia? Para onde você recorre quando as linhas telefônicas estão fora do ar? Seu jardim medicinal, é onde! Abaixo, compilei algumas doenças comuns e remédios herbais simples para elas que você pode facilmente adicionar ao seu jardim.

Lesões de pele

Existem muitos tipos de lesões de pele e inúmeras maneiras de obtê-las. Movendo-se pelo mundo, você terá cortes, arranhões, abrasões e lacerações. Então, há queimaduras a considerar. Sejam elas causadas pelo sol, óleo de cozinha quente ou fogo aberto, queimaduras doem.

Sem acesso a farmácias e cremes, as coisas podem ficar feias. É por isso que ter ervas e plantas medicinais para lesões de pele e queimaduras é crucial para seu jardim de sobrevivência. As duas plantas mais úteis que você pode manter em seu jardim para lesões de pele são calêndula e aloe vera.

Calêndulas são flores que você pode cultivar em seu jardim ou dentro de vasos para economizar espaço. Use as flores para fazer uma pomada e aplique em pequenas abrasões na pele ou queimaduras leves. A humanidade usa calêndula para queimaduras e arranhões há milênios (Khoshzaban, 2013).

Aloe vera também pode ser cultivada em vasos. Você pode colher gel de aloe de suas folhas suculentas usando uma faca. É uma pomada de cura muito poderosa para queimaduras e lesões de pele de todos os tipos (Hekmatpou et al., 2019).

Resfriados

O resfriado sazonal tem sido um inimigo da humanidade por eras. Quando você considera os riscos de um colapso geral do sistema econômico, a gripe pode não estar no topo da sua lista. No entanto, a gripe costumava ser muito mais mortal antes da medicina moderna. Em algumas partes do mundo, ainda é.

Nenhum jardim de sobrevivência estaria completo sem alguns remédios para resfriado. Ter resfriados pode não parecer grande coisa, mas custa muito caro. Você será menos produtivo, menos alerta, mais vulnerável e mais fraco. Alguns resfriados podem deixá-lo preso a uma cama por dias.

Para evitar sucumbir ao resfriado comum todo inverno, pegue um pouco de eucalipto, sabugueiro e equinácea. Todos os três se adaptam bem a vasos e são muito fáceis de cultivar. Use sabugueiro para fazer xarope para tosse ou combine-o com equinácea e eucalipto para um chá medicinal.

A equinácea também é ótima para o seu sistema imunológico. Se você precisa aumentar sua função imunológica, combine a equinácea com frutas ou vegetais ricos em vitamina C. Isso inclui frutas cítricas, como limões, e flores comestíveis, como brócolis ou couve-de-bruxelas.

Inflamação

Se você está do lado errado dos 50, você entende o quão vitais são os remédios para inflamação e músculos doloridos. Algumas décadas de trabalho honesto farão as costas mais resistentes doerem depois de um longo dia de jardinagem. Então, o que você pode fazer se não houver CVS à vista?

Felizmente, a natureza tem muitas respostas. As flores de calêndula que você plantou para pequenos hematomas farão maravilhas para músculos doloridos. Camomila e arnica são outras duas plantas básicas que devem fazer parte do seu jardim de sobrevivência. Ambas são plantas pequenas que podem ser cultivadas em vasos.

Começar a camomila a partir de sementes pode ser desafiador, mas você pode usar mudas no futuro, o que é muito mais fácil. Para melhores resultados, plante cerca de seis semanas antes da última geada. A arnica é fácil de cultivar a partir de sementes, mas a germinação pode ser muito lenta.

Estresse

O estresse é um assassino silencioso — e se você acha que não há estresse após uma crise ou colapso econômico, pense novamente. Viver sem a rede de segurança da civilização pode ser altamente estressante, especialmente durante uma temporada difícil. Lidar com o estresse sem TV, rádio, internet e mídia social pode ser desafiador.

Embora sempre haja exercícios ou algum bom e velho trabalho no quintal, às vezes, isso simplesmente não resolve. Se o estresse e a ansiedade estão te dando nos nervos, isso afeta sua capacidade de sobreviver. As ervas e plantas certas lhe dão as ferramentas para lidar com a situação.

Use a camomila que você plantou para inflamação para fazer um excelente chá antiestresse. Outras ervas que podem ajudar incluem valeriana e lavanda, e elas são simples de cultivar. Você pode secar as folhas e armazená-las para uso posterior. Como chá, sua vida útil pode se estender por até dois anos.

Digestão

Uma dor de barriga não é motivo para risos, principalmente quando você não pode ligar para seu médico ou dirigir até a farmácia. Seu jardim de sobrevivência deve ter soluções para problemas como gases, indigestão e cólicas estomacais. O chá de camomila é uma maneira confiável de acalmar uma dor de estômago.

No entanto, para náuseas, vômitos e gripe estomacal, o gengibre é sua melhor aposta. Este bulbo é muito fácil de plantar e armazenar. Adicione algumas fatias à água quente para fazer um chá que acalmará sua barriga dolorida. A cúrcuma também faz um pó saboroso que você pode adicionar a qualquer prato para melhorar a digestão.

Antimicrobiano

As infecções estão entre as ameaças mais sérias e potencialmente letais em qualquer situação em que a medicina moderna não esteja prontamente disponível. Por gerações, ferimentos leves que levaram a infecções custaram a vida de inúmeras pessoas.

Agentes antimicrobianos à base de plantas não são tão eficazes quanto a medicina moderna, mas são melhores do que nada. Muitos deles são comprovados por cientistas como tendo atividade antibacteriana, antiviral, antifúngica e/ou antimicrobiana (Cowan, 1999, 564–582).

Alguns agentes antimicrobianos essenciais para o seu jardim de sobrevivência incluem louro, cravo, coentro, equinácea, eucalipto, ginseng, hidraste, alcaçuz, açafrão e alecrim.

Construindo seu jardim de ervas medicinais

Agora que você fez sua seleção, é hora de construir seu jardim. Cada jardim doméstico é único, correspondendo às necessidades e preferências daqueles que o plantam e cuidam dele. No entanto, todos eles são feitos dos mesmos blocos de construção básicos.

Coloque para fora

O espaço é limitado, e o espaço nobre para jardinagem, ainda mais. Você deve planejar como usará o espaço terrestre do seu jardim com antecedência. Você precisa separar espaço suficiente para várias fileiras de plantas terrestres, bem como espaço para suas plantas e ervas em vasos.

Construir Estruturas

Se seu jardim for pequeno, considere construir uma fazenda vertical ao ar livre para maximizar a produção.

Eles são relativamente fáceis de construir — faça algumas estruturas em A de 2×4, de 4′ a 6′ de altura. Use-as para sustentar 3 a 4 comprimentos de canos de PVC em cada lado da estrutura. Faça furos no PVC e preencha 2/3 do comprimento com terra para vasos. Você precisará de uma estrutura em A extra para cada 3 pés de cano de PVC.

Você também pode querer considerar investir em uma estufa se tiver espaço. Estufas podem prolongar sua temporada de plantio e colheita durante o inverno.

Cultivo e Semeadura

Depois de saber o que vai onde, é hora de preparar o solo. Are o solo, misturando as camadas e deixando o ar entrar. Cave os buracos seguindo seu plano para o espaço e semeie suas sementes. Semeie as sementes em suas fazendas verticais ao ar livre também. Certifique-se de seguir o cronograma de plantio que você definiu.

Irrigação

Um sistema de irrigação robusto é a espinha dorsal de um jardim produtivo. Há muitas opções por aí, desde sistemas eletrônicos sofisticados até projetos personalizados prontos para uso. No entanto, é sempre melhor usar uma técnica que você entenda e possa consertar sozinho.

No mínimo, você precisará de uma fonte de água (um riacho ou coletor de chuva) mais um reservatório de água confiável. Além disso, você pode inventar alguns sistemas bem inovadores se for habilidoso o suficiente. Eu recomendo uma bomba de aríete hidráulica simples para bombeamento de água fora da rede.

Cuidados e Manutenção

Seu jardim de sobrevivência precisa de muita força de vontade para se manter em forma. Fique de olho nas ervas daninhas, que roubam nutrientes das suas plantas. Use fertilizantes naturais regularmente, como farinha de osso e sangue. Adicione cobertura morta pelo menos uma vez por ano.

Lembre-se de rotacionar suas plantações para dar um descanso ao seu solo. Plantas diferentes têm necessidades nutricionais diferentes e esgotarão a terra de maneiras diferentes. Monitore suas plantas de perto e fique de olho em pragas. Se precisar de algum pesticida natural, considere plantar um pouco de citronela.

Esperamos que você tenha encontrado algumas informações interessantes e úteis neste artigo. Você tem alguma outra ideia de preparação para iniciantes? Ou você usou alguma das informações deste artigo para iniciar sua própria jornada de preparação? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.

Texto traduzido e adaptado do site: Survivopedia.